About the Show
L’Art de la Pause – Maîtrisez l’art de la pause consciente pour une vie plus équilibrée.
Le programme adopte une vision pragmatique de la façon dont la discipline de la pleine conscience peut être intégrée de manière transparente non seulement dans la journée de travail, mais aussi dans la vie de chacun, grâce à de courtes pauses de relaxation et de méditations guidées de 5 minutes.
Ce programme s'inspire du programme de renommée mondiale MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), développé par le Dr Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness de la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts il y a 40 ans.
Le programme adopte une vision pragmatique de la façon dont la discipline de la pleine conscience peut être intégrée de manière transparente non seulement dans la journée de travail, mais aussi dans la vie de chacun, grâce à de courtes pauses de relaxation et de méditations guidées de 5 minutes.
Ce programme s'inspire du programme de renommée mondiale MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), développé par le Dr Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness de la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts il y a 40 ans.